Sfaturi pentru a avea o greutate normala. Sus. 1. Oamenii care sunt subponderali au aceleasi nevoi nutrionale ca si cei cu greutate sanatoasa sau care sunt supraponderali. Subponderalii au nevoie de un aport zilnic echilibrat de carbohidrati, proteine si grasimi, vitamine si minerale. Este posibil si o ingrasare rapida de pana la 10 kg, dar nu credem ca este atat de important si benefic o luare in greutate atat de rapida. Alegand Pachetul Mare, se va consuma in aproximativ 45 de zile, deci rezultatele vor fi multumitoare. √ MATRI-X 8 la 3kg + Kilo Mass Liquid Carbo+ 2x1350g + MEGA Vit&Min 60 capsule sau 30 plicuri + shaker Principiile dietei pentru luarea in greutate. Optati pentru alimente sanatoase (nu numai pline de calorii). O nutritie sanatoasa este intotdeauna calea cea mai buna. Este recomandat sa alegeti alimentele bogate in vitamine, minerale, nutrienti si calorii. Acestea includ iaurt, fructe, oleaginoase si grasimi sanatoase. Cresterea inexplicabila in greutate poate fi cauzata de anumite medicamente, inclusiv: Corticosteroizi; Antidepresive; Antipsihotice; Anticonceptionale; Insulina; Cresterea in greutate este un efect frecvent in randul celor care iau insulina pentru controlul diabetului, deoarece insulina regleaza nivelul glicemiei. Bananele sunt pline de calorii și conțin o cantitate mare de carbohidrați și potasiu care îți oferă energie instant. Dacă vrei să mai iei în greutate, atunci mănâncă în fiecare dimineață o banană alături de un pahar de lapte călduț. Adaugă și o lingură de miere sau zahăr brun. Unt de arahide CITEȘTE MAI DEPARTE PE WWW.LIBERTATEAPENTRUFEMEI.RO uKEn5. Bananele sunt pline de calorii și conțin o cantitate mare de carbohidrați și potasiu care îți oferă energie instant. Dacă vrei să mai iei în greutate, atunci mănâncă în fiecare dimineață o banană alături de un pahar de lapte călduț. Adaugă și o lingură de miere sau zahăr brun. Unt de arahide CITEȘTE MAI DEPARTE PE WWW.LIBERTATEAPENTRUFEMEI.RO Este o luare in greutate temporara. Daca problema persista, trebuie consultat medicul, din cauza ca acest gen de pilule nu ar trebui sa duca la ingrasare. 5. Hipotiroidia. Incetinirea metabolismului poate fi un rezultat al problemelor de tiroida. Tratarea corecta a acestor probleme de sanatate duce la reglarea greutatii. 6. Sfaturi pentru a avea o greutate normala. Sus. 1. Oamenii care sunt subponderali au aceleasi nevoi nutrionale ca si cei cu greutate sanatoasa sau care sunt supraponderali. Subponderalii au nevoie de un aport zilnic echilibrat de carbohidrati, proteine si grasimi, vitamine si minerale. Pierdeti rapid in greutate cu dieta de 17 zile. Generalitati Dieta de 17 zile este compusa din trei cicluri care se intind pe o perioada de 17 zile. La acestea se adauga un ciclu de intretinere a greutatii. Aceasta dieta presupune ajustarea aportului de carbohidrati, proteine, grasimi si calorii pe timpul celor 17 zile, in scopul stimularii - amestec pentru cresterea in greutate - se vor lua cantitati egale de pulbere de seminte de rodie, praf alb de musli si radacina pisata de ginseng indian, se vor amesteca intr-un pahar de lapte sau apa care se va bea de doua ori pe zi, timp de aproximativ o luna. Acesta va ajuta la cresterea in greutate si tonifierea corpului;

luare in greutate rapida