Am combinat-o cu crema de branza si putine ierburi aromatice. A iesit un piure delicios care merge de minune cu peste. In tava am mai adaugat si cateva rosii cherry, tot pentru garnitura si pentru gustul lor bun. Mai puteti face si un sos tzatziki si aveti un pastrav la cuptor delicios si pe placul tuturor. Daca nu va place pastravul, puteti alege si macrou, tot marca Alfredo. Totuși, dacă v-a rămas păstrăv la cuptor și vreți să-l congelați, puteți să o faceți pentru 2-3 luni. Calorii și valori nutriționale. Această rețetă are 2 porții. O porție de păstrăv la cuptor are 455 calorii. Calorii. 455kcal. Proteine. 65g. Carbohidrați. 1g. Zaharuri. 1g. Grăsimi. 24g. Grăsimi saturate. 4g. Sodiu. 1mg Peşte, păstrăv. Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină. Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură. ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici Taie ceapa felii subțiri și pune-le în interiorul peștelui, apoi adaugă feliile de lămâie și câte un cubuleț de unt în fiecare păstrăv. Pune păstrăvul la cuptor. În mod normal, al trebui să îl ții la temperatura respectivă doar vreo 20 de minute, dar depinde și de tipul de cuptor, așa că nu uita să verifici peștele în interior ca să vezi dacă este bine pătruns. In categoria peste se mai gasesc si alte alimente, cu mai putine calorii: Trio ansoa marinat Cora (139 calorii) Fileu macrou in sos tomat 365 (139 calorii) Conserva ton maruntit in ulei vegetal si saramura Dinadi (138 calorii) Conserva ton maruntit in ulei Vitae d'Oro (138 calorii) Pastrav de cultura crud (138 calorii) Adauga un aliment Avertizeaza v8nF. Portii de somon congelat Del Mare (133 calorii) File pastrav afumat cu piper colorat Almare Seafood (133 calorii) Muslitos din surimi Del Mare (133 calorii) INELE CALAMAR CONGELATE OCEAN FISH (133 calorii) Somon roz superior 365 (133 calorii) Adauga un aliment Avertizeaza asupra unei greseli la acest aliment. Categorii de alimente: Pastrav cu lamaie, usturoi si patrunjel, la cuptor, reteta rapida, simpla si dietetica este o mancare usoara, gustoasa, ideala si pentru cei care tin dieta R Taie ceapa felii subțiri și pune-le în interiorul peștelui, apoi adaugă feliile de lămâie și câte un cubuleț de unt în fiecare păstrăv. Pune păstrăvul la cuptor. În mod normal, al trebui să îl ții la temperatura respectivă doar vreo 20 de minute, dar depinde și de tipul de cuptor, așa că nu uita să verifici peștele în interior ca să vezi dacă este bine pătruns. Cum sa faci reteta de pastrav somonat la cuptor in sos de rosii si busuioc: 1. Curata pestele de solzi, spala-l si absoarbe excesul de lichid cu un servetel. 2. Incinge uleiul intr-o tigaie incapatoare, rumeneste ceapa cu putina sare si piper, apoi stinge totul cu vin si cu otet. Ingrediente păstrăv la cuptor în folie. 2 păstrăvi de dimensiuni medii; 1 lămâie sau 100 ml vin alb sec; 2 căţei de usturoi; 2 crenguţe de rozmarin; 4 linguri de ulei de măsline; sare; piper; Mod de preparare păstrăv la cuptor în folie. Încingeţi cuptorul la 200 de grade. Curăţaţi peştii şi ştergeţi-i cu un prosop curat.

calorii pastrav la cuptor